Las pausas saludables con actividades cortas y, en ocasiones, divertidas que ayudan a relajar la mente, mejorar la concentración y estimular la creatividad. Se clasifican según el objetivo a conseguir.
En este apartado se encuentran disponibles las pausas para conectar con la emoción. Para la práctica de competencias emocionales, como, por ejemplo, tomar conciencia de la emoción y conocer, a través de la autoobservación, diferentes tipos de emociones, así como el significado que tienen, y cómo responder de manera apropiada a las mismas.
- Ficha Pausa “Limpiando emociones”
- Ficha Pausa “Mi meta”
- Ficha Pausa “Me felicito por…”
- Ficha Pausa “Mis cualidades”
- Ficha Pausa “Hoy me encuentro…”
- Ficha Pausa “Antes de hablar”
- Ficha Pausa “Críticas constructivas”
- Ficha Pausa “El bote de los agradecimientos”
- Ficha Pausa “Abrazos”
- Ficha Pausa “Aprendo de mis errores”
- Ficha Pausa “Tiro a la basura”
- Ficha Pausa “La pizarra de los deseos”
- Ficha Pausa “Amabilidad”
- Ficha Pausa “Mi mochila de la serenidad” (pdf pág. 65)
- Ficha Pausa “Me comprometo a…”
