Las pausas saludables con actividades cortas y, en ocasiones, divertidas que ayudan a relajar la mente, mejorar la concentración y estimular la creatividad. Se clasifican según el objetivo a conseguir.
En este apartado se encuentran disponibles las pausas para activar/motivar. En momentos de baja energía, de poco interés para comenzar la actividad, por la mañana cuando llegan a clase con sueño o al final de la jornada que ya están desanimados, se podrán aplicar movimientos y respiración que sirvan para la activación.
- Ficha Pausa “Me miro al espejo”
- Ficha Pausa “Imito al muñeco”
- Ficha Pausa “Estatua”
- Ficha Pausa “Respiración del León”
- Ficha Pausa “Respiración de la Flecha”
- Ficha Pausa “Respiración del Tobogán”
- Ficha Pausa “Los palitos”
- Ficha Pausa “Calentamiento”
- Ficha Pausa “Piedra, papel, tijera”
- Ficha Pausa “Postura de la silla”
- Ficha Pausa “Postura de la Estrella”
- Ficha Pausa “Postura de la Luna”
- Ficha Pausa “Postura del Helicóptero”
- Ficha Pausa “Postura de la Cobra”
- Ficha Pausa “Descansos activos”
